Хооллох үед хөх хагарах - яах вэ, яаж эмчлэх вэ? Тос, тос, урьдчилан сэргийлэх

Агуулгын хүснэгт:

Хооллох үед хөх хагарах - яах вэ, яаж эмчлэх вэ? Тос, тос, урьдчилан сэргийлэх
Хооллох үед хөх хагарах - яах вэ, яаж эмчлэх вэ? Тос, тос, урьдчилан сэргийлэх
Anonim

Хооллох үед хөх хагарах - яах вэ, яаж эмчлэх вэ? Тос, тос, урьдчилан сэргийлэх

Хөхөөр хооллох үед хөхний толгой хагардаг
Хөхөөр хооллох үед хөхний толгой хагардаг

Хүүхүүл эхийн сүүгээр хооллоход маш нарийн асуудал тулгардаг нь ердийн зүйл биш юм. Энэ асуудал нь хөхний толгой хагарсан.

Ихэнхдээ асуудлын цар хүрээ нь эмэгтэй хүн хөхөөр хооллохоо бүрмөсөн орхиж, хүүхдээ байгалийн бөгөөд хамгийн ашигтай хоол тэжээлийн эх үүсвэргүй орхиж, хамгийн чухал функцүүдийн нэгийг нь алддаг. ерөнхийдөө, хэвийн хөхүүл үед мэдэгдэхүйц таагүй байдал, бүр илүү өвдөлт мэдрэмж төрүүлэх ёсгүй.

Хагарал үүсэхэд таагүй мэдрэмж төрүүлэхээс гадна хөхний толгойн арьс гэмтэх нь халдвар авах, хөгжихөд хүргэдэг. саалийн мастит - хөхний булчирхайн бүтцийн үрэвсэл.

Энэ нийтлэлээс та хагарал үүсэх механизм, урьдчилан сэргийлэх арга, уламжлалт болон өөр анагаах ухааны тусламжтайгаар ийм нарийн асуудлыг шийдвэрлэх орчин үеийн аргуудын талаар мэдэх болно.

Хөх яагаад хагардаг вэ?

Ихэнхдээ энэ асуудал хөхөөр хооллох эхний өдрөөс л үүсдэг. Үүнд хэд хэдэн шалтгаан байж болно:

  • Хүүхдийг хөхөнд буруу наасан. Хүүхэд тэврэлдээгүй байж болно. Энэ нь хагарлын хамгийн түгээмэл бөгөөд хамгийн их магадлалтай шалтгаан юм. Үүний зэрэгцээ, эх нь хүүхдээ хэр удаан хөхүүлэх нь хамаагүй, 3 минут, 30 минут ба түүнээс дээш. Гэхдээ байнга хооллох тусам хөхний толгойн цочрол улам хүчтэй болж, өвдөлтийн хам шинж бүхий хагарал илүү идэвхтэй, хурдан гарч ирдэг гэсэн үг юм.
  • Хооллох үйл явцыг албадан тасалдуулах. Хөхний толгойн арьс нь маш нарийн бөгөөд түүнд үзүүлэх нөлөөг ихэсгэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Хэрэв эх нь хооллох үйл явцыг хүчээр тасалдуулж, хүүхдийн амнаас хөхийг нь "сугалах" гэж оролдвол яг ийм зүйл тохиолддог. Рефлексээр хүүхэд эрүүгээ илүү хүчтэй шахаж, цээжийг нь барихыг оролдож, арьс нь цочромтгой, хагардаг. Хүүхдийг хөхөндөө зөв наалдаагүй, гэдэс нь дээшээ чиглүүлсэн, эхийн биед дараагүй үед ч мөн адил тохиолддог.
  • Хөхний арьсны эрүүл ахуй хангалтгүй эсвэл буруу. Хүний арьс хуурайших, гадны сөрөг хүчин зүйлд өртөхөөс сэргийлдэг байгалийн тосолгооны материалаар бүрхэгдсэн байдаг. Ихэнхдээ эхчүүд хөхөө арчлахад хэтэрхий хичээнгүй байдаг: хөхөө савангаар угааж, алчуураар хатааж, гэр ахуйн химийн бодис, антисептик гэх мэт арчилгаа хийдэг. Энэ тохиолдолд арьсны байгалийн хамгаалалтын давхарга угааж, эпидермисийн бүтцийг эмзэг болгодог.

Хөх хагарах өөр олон шалтгаан байж болно:

  • Арьсны мэдрэмтгий чанар нэмэгдсэн (бие даасан шинж чанар, ялангуяа үрэлтэнд мэдрэмтгий хөхний толгойн арьсны тухай ярьж байна).
  • Хөхний толгой болон амны хөндийн хуурай арьс.
  • Витамин дутагдалтай (ялангуяа холбогч эдийн хэвийн нийлэгжилтийг хариуцдаг А аминдэмийн дутагдлын тухай ярьж байна).
  • Хүүхдийн амны хөндийн салст бүрхэвчийн гэмтэл (хөхөндөй гэх мэт) үүсэх. Хөхний толгойн арьсыг мөөгөнцөр - candida-аар цочрооход хүргэдэг.
  • Илүүдэл сүү гаргах эсвэл хөхний шахуурга хэрэглэх буруу техник.
  • Хүүхэд хооллох үед хөхний толгойн механик гэмтэл (хэрэв хүүхэд аль хэдийн шүдтэй бол хөхөө хазаж болзошгүй).
  • Сүү гоожиж байна.

Дээрх шалтгаанууд нь олон боломжит бүх шалтгааныг арилгахгүй, гэхдээ тэдгээрийг мэдэж байвал та ан цав үүсэхээс сэргийлж чадна. Гэхдээ хагарал аль хэдийн гарч, өөрийгөө мэдэрсэн бол тэдгээрийг арилгахын тулд шаардлагатай арга хэмжээг цаг тухайд нь авах нь чухал юм.

Хөх хагарсан нь ямар харагддаг вэ?

Хөхөөр хооллох үед хөхний толгой хагардаг
Хөхөөр хооллох үед хөхний толгой хагардаг

Хөхний толгойн ан цавыг тодорхойлох нь анхдагч эхийн хувьд ч хэцүү биш юм. Хагарал нь уртааш зүсэлт шиг харагддаг бөгөөд хөхний толгойноос үүссэн ба түүний захын дагуу урсдаг. Хамгийн хүнд тохиолдолд хөхний толгойн хэсэг бас хагарч болно.

Хагарал нь төрөл, хэмжээгээрээ өөр өөр байдаг: тэдгээр нь олон ба дан байж болно, нэг эсвэл хоёр хөхөнд нэгэн зэрэг нөлөөлж, хамгийн гадаргуу дээр байрлах эсвэл арьсны гүн давхаргыг эзэлдэг. Хагас үе үе цус урсаж, тэдгээрээс ялгарч болно.

Хүүхдийн хөхөө хөхөх оролдлого нь бүү хэл хөхний толгойд хамгийн бага механик нөлөөлөл (жишээлбэл, хүрэлцэх) нь өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг үүсгэдэг. Энэ нь бүр илүү хүчтэй өвдөлтийг үүсгэдэг. Ээжүүд ихэвчлэн хүчтэй өвдөлтөөс болж хөхүүлэхээс татгалздаг.

Хөхний толгой хагарах нь халдвар дамжих шууд гарц болдог тул эхлээд харахад аюулгүй үйл явц нь төвөгтэй байдаг. Халдварт мастит үүсч, дараа нь хөхний толгой үрэвсэх, эд эсэд идэгдэх, гүн шарх, элэгдэл үүсэх зэрэг болно.

Хөх хагарсан хөхөөр хооллохоо болих уу?

Хүүхдээ хөхүүлэхгүй байх нь хамгийн ухаалаг шийдвэр биш нь мэдээж. Энэ нь сүүний үйлдвэрлэлийг хурдан зогсооход хүргэдэг тул хүүхэд өөрөө хөхөөр хооллохоос хурдан татгалзах болно.

Хэрвээ хагарал нь дан эсвэл олон боловч гүехэн (нэг үгээр бол эд гэмтэх процесс тийм ч хүчтэй биш) бол тусгай силикон хөхний дэвсгэр нь нөхцөл байдлыг аварч чадна (Tippee, Avent, Tommee, Medela, Contact, Pigeon, Lindo, Conpol, Nuk, Chicco гэх мэт). Эдгээр нь хөхний толгойг гэмтэхээс хамгаалж, хөхөөр хооллох боломжийг танд олгоно. Харин гэмтлийн хэмжээ их байвал хөхний толгойн гэмтэл мэдэгдэхүйц, цус алддаг бол энэ арга хэмжээ ч хангалтгүй.

Энэ тохиолдолд та тусгай эмчилгээгүйгээр хийж чадахгүй. Эмчилгээний явцад хүүхдийг хөхөөр хооллож болохгүй. Энэ нь хүүхэд сүү авахгүй гэсэн үг биш юм. Сүү нь саванд илэрхийлэгдэж, дараа нь пипеткээр эсвэл халбагаар хүүхдийг тэжээх шаардлагатай байдаг. Шилэн савнаас нэн даруй татгалзах нь дээр. Эдгээрээс хөхөх нь хамаагүй хялбар байдаг тул хүүхэд хөхүүлэхээс татгалзаж болно.

Хэрэв эд эсийн гэмтэл халдварын улмаас хүндрэлтэй байвал хөхөөр хооллохоос татгалзаж, урьдчилсан пастеризаци хийсний дараа хүүхдийг хөхний сүүгээр хооллодог.

Хөх хагарсан тохиолдолд юу хийж болохгүй вэ?

Дээр дурдсанчлан хөхний толгойн хагарал маш хурдан үүсдэг (магадгүй хүүхэд хөхөнд анх наалдсаны дараа ч). Туршлагагүй эхчүүд үүнд эргэлзэж, эмчилгээ хийх гэж бужигнаж эхэлдэг. Маш ховор авсан арга хэмжээг хангалттай гэж нэрлэх нь тодорхой бөгөөд зохисгүй эмчилгээ нь идэвхгүй байдлаас хамаагүй муу юм.

Үйл явцын явцыг хүндрүүлэхгүйн тулд дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь чухал:

  • Эрүүл ахуйн журмыг хэрэгжүүлэхдээ савангаа орхих хэрэгтэй. Саван нь арьсны байгалийн өөхөн давхаргыг угаахаас гадна савангийн нэг хэсэг болох шүлт нь гэмтсэн хэсгийг зэврүүлж, тэсвэрлэхийн аргагүй загатнах, түлэгдэх шалтгаан болдог.

    Хоёр шалтгааны улмаас орон нутгийн болон ерөнхий (амаар) бактерийн эсрэг эм хэрэглэхээс татгалзах нь дээр:

    1. Нэгдүгээрт, антибиотик сүүнд нэвтэрч, хүүхэд сүүгээр авах болно.
    2. Хоёрдугаарт, бактерийн эсрэг бодисууд нь бие махбодийн байгалийн хамгаалалтын функцийг ноцтой саатуулдаг. Антибиотикийг зөвхөн зориулалтын дагуу, маш хязгаарлагдмал тохиолдолд, зөвхөн эмчийн зааврын дагуу авна.
  • Та хөхний толгойг түрэмгий спиртэнд суурилсан антисептикээр эмчлэхээс татгалзах хэрэгтэй. гялалзсан ногоон ба иод. Тэд арьсыг илүү ихээр хатааж, шинэ хагарал үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Мөн тэдгээрийг хэрэглэсний дараа загатнах, түлэгдэх мэдрэмж илэрдэг.
  • Мөн согтууруулах ундаа (борын хүчил, эмнэлгийн спирт) хэрэглэхийг хориглоно. Арьсны ийм эмзэг хэсэгт хөвөн түрхэх нь түлэгдэлт үүсгэдэг.
  • Цээж хуурай байх ёстой. Хэрэв сүү гоожих тусгай дэвсгэр хэрэглэж байгаа бол тэдгээрийг аль болох олон удаа солих хэрэгтэй. Цээжээ нээлттэй байлгах нь дээр.

Хөхний толгой хагарсан эмчилгээ

Хөхний толгой хагарсан эмчилгээ
Хөхний толгой хагарсан эмчилгээ

Эхлэх ёстой зүйл бол эмэгтэйчүүдийн эмчид үзүүлэх. Эхний хагарал гарч ирснээр хүндрэл (халдвар гэх мэт) үүсэх боломжтой. Хүндрэлийг эрт үе шатанд тодорхойлох нь чухал бөгөөд зөвхөн мэргэжилтэн үүнийг хийж чадна.

Гадаад эмчилгээ: хөхний толгой хагарсан тос, тос

Хөхний толгойг хооллосны дараа шууд тусгай тосоор тосолно. Дараагийн хооллохын өмнө тос (эсвэл цөцгий) шингээх ёстой. Хэрэв бүтээгдэхүүнийг шингээх цаг байхгүй бол усаар зайлж угаана. Сангийн найрлага нь хэд хэдэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэг дор агуулдаг тул тос нь dexpanthenol, ланолин агуулсан байж болно. Найрлагад аль идэвхтэй бодис илүү их байгаагаас хамааран сангуудыг үүн дээр үндэслэн ангилах боломжтой.

Декспантенол дээр үндэслэсэн бэлдмэл, тос

Декспантенол нь пантотений хүчлийн дериватив юм. Dexpanthenol нь идэвхтэй шарх эдгээх нөлөөтэй. Хөхний толгойг хооллосны дараа шууд тослох хэрэгтэй. Дараагийн хооллохын өмнө тосыг угаана.

Хэд хэдэн худалдааны нэр байна:

  • Декспантенол (тос хэлбэрээр, ойролцоогоор үнэ нь 100 рубль).
  • Бепантен (хамгийн алдартай тос нь 300 орчим рублийн үнэтэй).
  • Korneregel (нүдний эмчилгээнд өөрөө хэрэглэдэг, гэхдээ хөхний толгойн ан цавыг эмчлэхэд тохиромжтой, ойролцоогоор үнэ нь 250-270 рубль).
  • Ээж (Эльфа CJSC-ийн тусгай тос, үнэ нь ойролцоогоор 150 рубль).
  • Пантенол ба D-пантенол (цөцгий хэлбэрээр, ойролцоогоор үнэ нь 180 рубль).

Цайрын ислийн бүтээгдэхүүн

Цайрын оксид нь ариутгах, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд гэмтсэн арьсанд халдвар орохоос сэргийлнэ. Үүн дээр үндэслэсэн бүтээгдэхүүнийг нимгэн давхаргаар түрхэх ёстой.

Худалдааны нэр:

  • Цайрын тос (ойролцоогоор үнэ - 30 рубль).
  • Деситин (тос хэлбэрээр, ойролцоогоор үнэ нь 250 рубль).
  • Цайрын оо (ойролцоогоор үнэ - 30-50 рубль).
  • Судокрем (ойролцоогоор үнэ - 200 рубль).
  • Циндол (уусмал, ойролцоо үнэ - 80 рубль).

Ланолин дээр суурилсан тос, тос

Ланолин дээр үндэслэсэн эм нь зөөлрүүлэх, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Та эмийг үрж болохгүй, та хамгийн нимгэн 1 мм-ийн давхаргаар түрхэж, хүүхдийг дараагийн хооллохын өмнө угаах хэрэгтэй.

Худалдааны нэр:

  • Чацарганы тостой Лановит (цөцгий хэлбэрээр, ойролцоогоор үнэ нь 300-350 рубль).
  • PureLan 100 (цөцгий хэлбэрээр, ойролцоогоор үнэ нь 400 рубль).
  • Mommycare-ийн ланолин (крем хэлбэрээр, ойролцоогоор үнэ нь 1000 рубль).
  • BabyLine (цөцгий хэлбэрээр, ойролцоогоор үнэ - 250 рубль).
  • BabyDream (тос хэлбэрээр).
  • Хөхний тос (Avent-аас, крем хэлбэрээр, ойролцоогоор үнэ нь 450 рубль).
  • Carelan (хөх арчилгааны тос).
  • Саносан (цөцгий хэлбэрээр, ойролцоогоор үнэ нь 350 рубль).
  • Лансихоны ланолин (крем хэлбэрээр, ойролцоогоор үнэ нь 750 рубль).
  • Хөх тос (үйлдвэрлэгч - Pigeon, ойролцоогоор үнэ - 250 рубль).
  • MultiMam by Ameda (тос хэлбэр).
  • Үүрийн гэгээ (цөцгий хэлбэрээр, ойролцоогоор үнэ - 150 рубль).

Ретинол дээр суурилсан бүтээгдэхүүн

Ретинол дээр суурилсан бэлдмэлүүд нь арьсыг зөөлрүүлж, арьсны эпидермисийн хурдан нөхөн төлжилтийг дэмждэг. Эдгээр нь А аминдэм дээр суурилдаг.

Худалдааны нэр:

  • Ретинол ацетат (тос хэлбэрээр А аминдэм, ойролцоогоор үнэ - 50-70 рубль).
  • Videstim (тос, ойролцоо үнэ - 200 рубль).
  • Радевит (витамин цогцолбор, ойролцоо үнэ - 350 рубль).
  • Retinoic тос (ойролцоогоор үнэ - 250-300 рубль).

Байгалийн тосонд суурилсан бэлдмэл, тос

  • МаммаДонна (ийлдэс, ойролцоогоор үнэ - 600 рубль).
  • NaturaHouse (тайвшруулах тос, ойролцоогоор үнэ - 500 рубль).
  • MamaComfort (хөхний толгойн тос, ойролцоогоор үнэ - 300 рубль).

Ургамлын ханд, гидроэрдэсийн түүхий эдэд суурилсан тос (Вулнузан)

Арьсны хагарал болон бусад механик гэмтэлд тэсвэртэй байдлыг нэмэгдүүлнэ:

  • 9 сар (Мустела бальзам, 800 орчим рубль).
  • Вулнузан (тос хэлбэрээр, 100 орчим рубль).
  • Babe Laboratorios (тос).

Шарх эдгээх тусгай бэлдмэл

Гэмтсэн эд эсийн нөхөн төлжилтийг хурдасгах:

  • Актовегин (тос эсвэл гель, ойролцоогоор 200 рубль).
  • Солкосерил (тос, 200 орчим рубль).

Хөх хагарсан ардын болон уламжлалт бус аргууд

Хөхний толгой хагарсан эмчилгээ
Хөхний толгой хагарсан эмчилгээ

Олон эм нь хүүхдэд үнэхээр хор хөнөөл учруулдаг бөгөөд үүнээс ээжүүд айдаг. Энэ тохиолдолд та хагарлыг эмчлэх байгалийн аргуудыг ашиглаж болно.

  • Өөрийнхөө хөхний сүүгээр эмчилнэ. Хөхний сүү нь өөрийгөө эдгээх нөлөөтэй байдаг. Үр дүнд хүрэхийн тулд хөхний толгойг хөхний сүүгээр тослох хэрэгтэй. Сүүг арчиж болохгүй, цээжийг нь онгорхой байлга.
  • Чацарганы тос. Чацарганы тос нь шархыг эдгээх байгалийн гаралтай эм юм. Энэ нь эсрэг заалтгүй бөгөөд бараг бүх хүмүүст байдаг. Мөн чацарганы тос нь арьсыг зөөлрүүлж, хөхний толгой дахин хагарахаас сэргийлдэг. Чацарганы тосыг хооллох болгоны дараа хөхний толгойн арьсанд түрхэнэ.
  • Оливын тос. Арьсанд тэжээл өгч идэвхтэй бодисын солилцоог эхлүүлнэ. Сайн зөөлрүүлэх үйлчилгээтэй. Анхан шатны ан цавыг засах, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэхэд тохиромжтой. Чацарганы тос шиг түрхэнэ.
  • Хуш модны тос. Энэ нь байгалийн витамины цогцолбор (В, Е витамин агуулдаг) юм. Арьсанд тэжээл өгч, нөхөн төлжих процессыг идэвхжүүлдэг. Арьсыг хагарахыг зөвшөөрдөггүй. Чацарганы тос шиг түрхээрэй.
  • Хлорофиллипт тосны уусмал. Eucalyptus хандаар хийсэн. Энэ нь ариутгах нөлөөтэй тул процессыг халдварт гэмтэл рүү шилжүүлэхээс сэргийлдэг. Хооллох бүрийн дараа арьсанд түрхэнэ. Дараагийн хооллохын өмнө зайлж угаана уу.
  • Алое шүүс. Зуун настын шүүс (эсвэл Kalanchoe) нь шарх эдгээх, нян устгах нөлөөтэй байдаг. Үрэвсэл, өвдөлтийг намдаана. Гэмтсэн хэсэгт хэдэн дусал шүүс дусааж, дараа нь ариутгасан самбайгаар хучиж, хэдэн дусал шүүс дусаана.
  • Календула (цэцэг) дусаах. Үрэвслийн эсрэг болон ариутгах нөлөөтэй. Цэцгийн халбага 200 мл буцалж буй ус (бүтэн шил) руу хийнэ. 15 минутын дотор эмийг дусаана. Дараа нь үүссэн уусмалд ариутгасан самбайг чийгшүүлж, нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт хэрэглэнэ. Зөвхөн өдрийн цагаар хэрэглэх нь дээр.
  • Муллин таяг. Энэ нь эдгээх, үрэвслийн эсрэг, ариутгах нөлөөтэй. Шархан дээр нунтаг цацаж, хуруугаараа алгадана. Уг процедурыг өдрийн турш 2-3 удаа давтах ёстой.
  • Үүрийн гэгээ ба ойн хүч (хүмүүст зориулсан эм). Арьсны давхарга дахь нөхөн төлжих процессыг идэвхжүүлдэг. Арьсыг зөөлрүүлэхэд сайн. Гэмтсэн арьсанд нимгэн давхаргаар өдөрт 2-3 удаа түрхэнэ. Дараагийн хөхүүлэхийн өмнө угаана.
  • Байцааны навч (шинэхэн). Шинэ байцаа нь рибофлавины эх үүсвэр юм. Энэ бодис нь шархыг идэвхтэй эдгээдэг, үүнээс гадна маститтай үр дүнтэй ажилладаг. Цээжиндээ байцааны навч хавсаргана. Өдрийн цагаар навчтай алхаж, шөнөдөө шинэ байцааны навчийг цээжин дээрээ тавь.
  • Хусан дусаах. Эд эсийг халдваргүйжүүлж, хагарлын хурдан эдгэрэлтийг дэмжинэ. Календулын дусаалгатай адил бэлтгэж, хэрэглэнэ.

Урьдчилан сэргийлэх зарим чухал дүрэм

Хагарлыг засах хамгийн сайн арга бол хагарахаас урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Тэднээс хэн ч аюулгүй байдаггүй, анхдагч, туршлагатай эхчүүд ч байхгүй. Хагарахаас зайлсхийхийн тулд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг дагаж мөрдөх шаардлагатай:

  • Хүүхнээс албадан гаргахаас сэргийлнэ.
  • Хөхөө байнга (өдөрт 1-2 удаа) угаах хэрэгтэй, гэхдээ саван, түрэмгий бүтээгдэхүүн хэрэглэхгүй.
  • Цээжний арьсыг зөөлрүүлэхийн тулд (ялангуяа шүршүүрт орсны дараа) тусгай тос, тос хэрэглэх хэрэгтэй (энэ талаар хамгийн үр дүнтэй нь ланолин дээр суурилсан бүтээгдэхүүн юм).
  • Хөхүүлсний дараа шууд хөхний толгойг өөрийн сүүгээр тосолно.
  • Хөхний арьсыг байнга чийгшүүлж болохгүй. Хөхөө аль болох олон удаа агааржуулж, сүү гоожих үед дэвсгэрээ солих хэрэгтэй.

Хүүхдээ зөв хөхүүлэх нь хамгийн чухал:

  • Хүүхдийн бүх бие нь эхийн хийдэг шиг зөвхөн толгойг нь биш хөхний толгой руу чиглэсэн байх ёстой. Хэрэв хооллох нь хажуу, ходоод гэдсэнд байгаа тохиолдолд энэ зөвлөмж бүрэн биелнэ.
  • Хүүхдийн толгой нь эхийн шуу, мөрний уулзварт байх ёстой. Үүний ачаар хүүхэд толгойгоо бие даан хөдөлгөх боломжтой болно.
  • Хүүхдэд туслаад хөхний толгойг нь аманд нь хийж болохгүй. Тэр өөрөө удирдах ёстой.
  • Хүүхдийн эрүү, хамрыг цээжиндээ чанга наах хэрэгтэй.

Зөвлөмж болгож буй: