Нүдний витаминууд (дусал болон лютеинтэй) - аль нь хамгийн сайн вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Нүдний витаминууд (дусал болон лютеинтэй) - аль нь хамгийн сайн вэ?
Нүдний витаминууд (дусал болон лютеинтэй) - аль нь хамгийн сайн вэ?
Anonim

Нүдний витамин (дусал ба лютеин) - аль нь хамгийн сайн вэ?

Нүдэнд зориулсан витаминууд
Нүдэнд зориулсан витаминууд

Нүдний эрүүл мэндэд амин дэм, эрдэс бодис болон бусад олон үнэ цэнэтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүд, бодисууд чухал байдаг нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. Олон тооны судалгаанууд нь витамины цогцолбор болон тэжээлийн нэмэлтүүдийн хэрэглээг зогсоох эсвэл багасгах нь нүдний өвчний дараа үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг гэсэн хамгийн сайн нотолгоо юм.

Тиймээс витамин, микроэлементүүд болон бусад ашигтай бодисууд (жишээлбэл, лютеин эсвэл зеаксантин) нь нүдний эрүүл мэндийг сахихад зайлшгүй шаардлагатай байдаг, учир нь эдгээр нь ноцтой асуудлуудтай тэмцэхэд тусалдаг: харанхуй дасан зохицох үйл ажиллагааны алдагдал, харааны ядаргаа, харааны хурц байдал, өөрчлөлтүүд, нас холбоотой.

Бидэнд нүдний ямар витамин хэрэгтэй вэ?

Нүдэнд зориулсан витаминыг зөвхөн шахмал хэлбэрээр бус дусал хэлбэрээр үйлдвэрлэж болно. Хэрэв бид шахмалуудын тухай ярих юм бол тэдгээрт биологийн идэвхит хүнсний нэмэлтүүд, харааны хурц байдлыг хадгалах тусгай витамин-эрдэсийн цогцолбор зэрэг эмүүд багтана.

Шахмал хэлбэрээр үйлдвэрлэсэн эмийг өдөр бүр хэрэглэхдээ тэдгээрийн үр нөлөө нь бүхэлдээ бие махбодид нөлөөлнө гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, бид зөвхөн эерэг нөлөөлөл төдийгүй сөрөг нөлөөний талаар (жишээлбэл, харшил эсвэл гипервитаминозын тухай) ярьж болно. Үүнтэй холбогдуулан алсын харааг сайжруулах эсвэл нүдний асуудалтай тэмцэх зорилготой витаминыг олон төрлийн аминдэмийн цогцолбортой хамт хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, түүнчлэн зарим бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг үл тэвчих тохиолдолд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Алсын хараанд зориулсан витамин, эрдэсийн цогцолбор нь ихэвчлэн дараах бодисуудыг агуулдаг:

  • Ретинол (А аминдэм) нь родопсин хэмээх нүдний пигментийн бүрэлдэхүүн хэсэг учраас харааны үйл явцад асар их ач холбогдолтой. Тэр бол гэрэлд маш мэдрэмтгий байдаг эсийг (саваа) өчүүхэн төдий өдөөх үед ч идэж эхэлдэг. Тиймээс А аминдэмийн дутагдал нь харааны функцийг бууруулж, жишээлбэл, харанхуй дасан зохицоход хүргэдэг. Ийм өвчтэй хүмүүс нүдний витамин дахь ретинол байгаа эсэхийг онцгой анхаарах хэрэгтэй;
  • Аскорбины хүчил (витамин С), хүн бүр нүдний судас, хялгасан судасны ханыг бэхжүүлэхэд хэрэгтэй. Нүдний эд эсийн тэжээл нь тэдний хүч чадлаас шууд хамаардаг бөгөөд витамин С-ийн дутагдалтай тохиолдолд нүдний доторх цус алдалт үүсэх эрсдэлтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч аскорбины хүчил нь нүдний бараг бүх витамины цогцолборт байдаг, гэхдээ үүнийг шалгах нь илүүц байх болно;
  • В витамин нь өндөр антиоксидант үйл ажиллагаагаараа онцлог бөгөөд харааны импульс үүсэх үйл явцын үе шат бүрт (А витаминтай хамт) оролцдог. Үүнээс гадна В бүлгийн витаминууд нь ерөнхийдөө мэдрэлийн эд дэх бодисын солилцоонд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг (бүтэц дэх торлог бүрхэвч нь мэдрэлийн эд юм. Иймд ижил төстэй асуудалтай хүмүүс худалдан авсан нүдний витаминд В витамин байгаа эсэхийг онцгой анхаарах хэрэгтэй;
  • Токоферол (Е витамин) нь эсийн мембраны төлөв байдлыг тогтворжуулах боломжийг олгодог бөгөөд антиоксидант шинж чанартай байдаг. Тиймээс нүдний эдийг хэт ягаан туяа, хэт тод гэрэлтүүлэг зэрэг хүсээгүй нөлөөллөөс хамгаална.

Нэмэлт антиоксидант ба эрдэс бодис

Алсын харааг сайжруулах витамины цогцолборууд нь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн жагсаалтад каротиноид агуулдаг. Эдгээр бодисууд нь хүн бүрийн харааны аппаратын байгалийн гэрлийн шүүлтүүр юм. Каротиноидын жагсаалтад лютеин, ликопен, зеаксантин орно.

Үүнээс гадна цайр, селен, зэс, хром зэрэг зарим микроэлементүүдийг алсын харааг сэргээх витамины нэмэлтүүдийн нэг чухал бүрэлдэхүүн хэсэг гэж үзэх хэрэгтэй. Эдгээр нь нүдний эд эсийн нэг хэсэг бөгөөд тэдгээрийг цаг тухайд нь нөхөн сэргээх, хэвийн бодисын солилцооны баталгаа юм. Нүдний витамины өөр нэг нийтлэг бөгөөд зайлшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг бол таурин юм. Энэ нь харааны хурц байдлыг хадгалахын тулд олон эмэнд байдаг. Таурин нь бидний харааны аппаратаар гэрэл зургийн дохиог хүлээн авч, боловсруулдаг өвөрмөц амин хүчил юм.

Антиоксидант төдийгүй ангиопротектор шинж чанартай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн жагсаалтад орсон антоцианин агуулсан нэрсэн жимсний ханд нь нүдний эд эс болон харааны хурц байдалд олон талын эерэг нөлөө үзүүлэх баталгаа юм.

Нүдэнд тохирсон витаминыг хэрхэн сонгох вэ?

Нүдэнд зориулсан витамин үйлдвэрлэхэд ашигладаг түүхий эдэд анхаарлаа хандуулах нь туйлын чухал, учир нь зөвхөн бүтээгдэхүүний чанарын гэрчилгээ нь витамины цогцолбор дахь ашигтай, идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг баталгаажуулах болно.

Идэвхтэй бодис ямар хэлбэрээр байгааг харгалзан үзэх шаардлагатай. Тиймээс эмийн ихэнх хэсэг нь лютеиныг эфир хэлбэрээр агуулдаг бөгөөд чөлөөт хэлбэрээр биш юм. Гэхдээ бие махбодид хамгийн сайн шингээхийн тулд лютеины эфирийг хурдан бөгөөд ямар ч асуудалгүйгээр бүрэлдэхүүн хэсгийн чөлөөт хэлбэрт хувиргах ёстой нь батлагдсан бөгөөд хүний цэсэнд өөх тос агуулсан хоол байхгүй бол энэ нь боломжгүй юм шиг санагддаг. Иймд та нүдний хараанд зориулж худалдаж авч буй витаминд ямар төрлийн бодис байгааг эмийн санчаас урьдчилан асуух хэрэгтэй.

Алсын харааг бэхжүүлэхийн тулд хүнсний нэмэлт тэжээлд агуулагдах идэвхтэй орцын хувь хэмжээг анхаарч үзэх нь маш чухал. Нэрс жимсний хандтай хямд (гэхдээ сайн сурталчилсан) бэлдмэлүүдийн ойролцоогоор 70% нь танилцуулсан бодисын өдөр тутмын хэрэглээний нормын дагуу шаардагдахаас хамаагүй бага антоцианин агуулдаг.

Мөн та үйлдвэрлэлийн стандартад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй:

  • Олон улсын GMP - "Үйлдвэрлэлийн сайн туршлага";
  • ISO 9001 чанарын хяналтын систем.

Үйлдвэрлэлд зөвхөн батлагдсан бүрэлдэхүүн хэсгүүд, чөлөөт лютеин ашигладаг ийм витамины цогцолборуудад давуу эрх олгохыг зөвлөж байна, энэ нь эргээд "микро капсул" хэмээх орчин үеийн аргыг ашиглан үйлдвэрлэгддэг. Энэхүү технологи нь амархан шингэцтэй, хадгалах хугацааны туршид идэвхтэй шинж чанараа хадгалах баталгаа юм.

Нүдэнд зориулсан дусал витамин

Нүдэнд зориулсан витаминууд
Нүдэнд зориулсан витаминууд

Витамин болон судасны дусаалга нь харааны эрхтний урд хэсэгт (ялангуяа эвэрлэг, линз) насжилттай холбоотой эвдрэл, доройтлын өөрчлөлтөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглагддаг.

Бид катаракт, эвэрлэгийн сорвижилт, үүлэрхэг байдал, кератит, түүнчлэн нүдний алимны няцралт зэрэг өвчний талаар ярьж байна. Ихэнхдээ эдгээр тохиолдолд витамин, судасны нүдний дусаалга хэрэглэх нь удаан хугацааны туршид хийгддэг. Өвчин эмгэгээс хамааран дуслыг хэрэглэх нь зөвхөн урьдчилан сэргийлэх (катаракт, торлог бүрхэвчийн ангиопати) төдийгүй нөхөн сэргээх (кератит эсвэл цус алдалт) байж болно.

Нүдний дуслын витамины бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн жагсаалтад дүрмээр бол харааны функцийг оновчтой болгодог шаардлагатай бүх витамин, эрдэс бодис орно. Эмчилгээний алгоритмын ерөнхий чиглэлээс хамааран идэвхтэй бодисыг нэгтгэхийг зөвшөөрнө. Үүний зэрэгцээ А, С, Е витаминууд, В бүлгийн витаминууд, түүнчлэн кальци, цайрын эрдэс бодисууд, пигмент лютеин зэрэг нь дусал хэлбэрээр түрхсэн нүдэнд зайлшгүй шаардлагатай, хамгийн чухал витамин гэж үзэх ёстой.

Тус тусад нь витамин В2 (рибофлавин) -ийг тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь эвэрлэгийн дистрофи хөгжлийг аль болох хурдан удаашруулах боломжийг олгодог. Энэ элементийн дутагдлын үр дагавар нь нулимс хэт идэвхтэй ялгарах, нүдний алимны судас хагарах, "шөнийн харалган байдал", нүдний байнгын ядаргаа байж болно. Эдгээр дуслыг үйлдвэрлэхэд ашигладаг витамин В3 (ниацин) нь харааны мэдрэлийн цусны урсгалыг оновчтой болгодог.

Витамин В6 (пиридоксин) нь нүдний мэдрэлийн үрэвсэл, коньюнктивит үүсэх хурдасгуур болж хувирдаг аливаа үйл ажиллагааны эмгэг процессуудад эсийн бодисын солилцоонд оролцдогоороо онцлог юм. Витамин В12 (цианокобаламин) - цусны улаан эсийг бий болгох үүрэгтэй, түүний хангалтгүй хэмжээ нь нүдийг эрт хөгшрүүлж, байнга нулимс асгаруулж, хараа мууддаг.

Витамин дуслыг сонгохдоо эмч тэдгээрийн найрлагад кальци, цайр байгаа эсэхийг анхаарч үзэх нь дамжиггүй. Эхнийх нь нүдний эдийг бэхжүүлэхэд шаардлагатай бөгөөд миопийн аливаа илрэлд зайлшгүй шаардлагатай. Хоёрдахь хэрэгцээ нь катаракт эсвэл глаукомын үед үүсдэг, учир нь энэ тохиолдолд зөвхөн цайр нь харааны эрхтнүүдийн цаашдын сөрөг өөрчлөлтөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Мэргэжилтнүүд витамин нүдний дусаалга нь нүдний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд эмнээс хамаагүй илүү эрэлт хэрэгцээтэй байгааг нотолсон. Учир нь эхнийх нь илүү хурдан бөгөөд илүү үр дүнтэй ажилладаг. Гэхдээ нүдний эмчээс зөвлөгөө авалгүйгээр өөртөө ямар нэгэн эмийг бие даан бичихийг зөвлөдөггүй. Дусал нь хичнээн хор хөнөөлгүй мэт санагдаж байсан ч өөрийгөө эмчлэх нь яг эсрэг үр дагаварт хүргэдэг - харааны шинэ асуудал гарч, улмаар улам хүндрэх болно.

Урьд дурьдсанчлан витамины дусал хэрэглэх нь үргэлж байнгын байдаггүй. Зарим тохиолдолд эмчилгээг нэг эсвэл хоёр сарын завсарлагатай курст явуулдаг. Витамин цогцолбор бүхий нүдний дусаалга нь асар их хэмжээний ашигтай бодисыг нэгтгэж, өргөн хүрээний "радиус"-тай байдаг. Эдгээр нь харааны эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхээс гадна хөгшрөлтийг удаашруулах эсвэл одоо байгаа нүдний асуудлаас бүрэн ангижрах боломжийг олгодог.

Зөвлөмж болгож буй: